《神経症仲間なんか作んなくていい》
(精神的にマズイな)と感じる事は誰でもあります.
仕事でどうしても起きていなければならないという時以外は早く寝て早く起きるの.
夜中の3時とか4時とかグダグダとネットやゲームをして起きてちゃダメ.
朝は10時までに起きるの.たまに朝日を見るといいのね.
睡眠はキチンととるの.
神経症とかの仲間なんか作っている暇があったら規則正しい生活を心がけるの.
そういう傷なんか舐めあわなくていいよ.
悩みは五つ迄の箇条書きに系統立てをして単純化するの.
解決しようとしない悩みは単なる愚痴なの.
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